Reklama
Reklama
Reklama

Co dzieje się w organizmie, jeśli jesz dwa jajka dziennie

 

Wzmocnienie układu odpornościowego

Z nadejściem zimy wzmocnienie odporności staje się niezbędne. Jedzenie dwóch jaj dziennie może pomóc Ci lepiej zwalczać infekcje dzięki zawartości selenu, pierwiastka śladowego, który chroni przed wirusami i wzmacnia naturalne mechanizmy obronne organizmu.

Każde jajko dostarcza około 22% dziennego zapotrzebowania na selen, co czyni je doskonałym sojusznikiem w zapobieganiu sezonowym chorobom.

Poprawa pamięci i koncentracji

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Placuszki czosnkowe w 5 minut z 150 g tartego sera

Najpierw drobno zetrzyj ser. Następnie umyj zioła i pokrój je na małe kawałki. Teraz wymieszaj mąkę z proszkiem do pieczenia ...

Sekret kwiaciarni na bardzo kwitnące storczyki

Podłoże: Storczyki najlepiej rosną w lekkiej, przepuszczalnej mieszance, która nie zatrzymuje nadmiaru wilgoci. Możesz użyć gotowych mieszanek do storczyków dostępnych ...

Czekoladowe salami bez jajek Nieodparty deser bez pieczenia, idealny na każdą smaczną chwilę!

1. **Roztapianie Czekolady**: Roztop czekoladę razem z masłem w kąpieli wodnej lub w mikrofalówce, mieszając do uzyskania gładkiej masy . 2 ...

Deser pannacotta z truskawkami i czekoladą

 Przygotowanie czekoladowej warstwy: Żelatynę zalej 2 łyżkami wody i odstaw na 5 minut do napęcznienia.  W garnku podgrzej śmietankę z ...

Leave a Comment