Przewlekły stres działa jak cichy wyczerpujący: wyczerpuje rezerwy składników odżywczych i upośledza ich wchłanianie. Rezultat? Paznokcie rosną wolniej, stają się prążkowane i bardziej łamliwe. Zjawisko to nasila się, jeśli mamy tendencję do obgryzania paznokci lub zaniedbujemy swój styl życia.
Znajdź czas na oddychanie, oddychanie, ruch… Twoje paznokcie będą Ci wdzięczne.
Kapryśne trawienie: zaburzone wchłanianie
Nawet przy zbilansowanej diecie, jeśli Twój układ trawienny jest upośledzony, wchłanianie witamin może być upośledzone. Wzdęcia, nieregularne wypróżnienia, dyskomfort trawienny — to wiele oznak ostrzegawczych. Co jeśli prążki na Twoich paznokciach są wtórną konsekwencją tej wewnętrznej nierównowagi?
Skup się na błonniku, prostych produktach spożywczych i słuchaj sygnałów swojego ciała.
Zły nawyk: obgryzanie paznokci
Yo Make również polubił
6 Roślin Doniczkowych, Które Naturalnie Eliminują Czarną Pleśń – Przyjazny Sposób na Czyste Powietrze
Domowy chleb z chrupiącą skórką – aromatyczna rozkosz na każdą okazję
Faworki z Airfryera
Ciasto w 15 minut! Słynne ciasto, które doprowadzi Cię do szaleństwa! Ten sekret mojej babci