Co tak naprawdę ujawniają pionowe linie na paznokciach?

Przewlekły stres działa jak cichy wyczerpujący: wyczerpuje rezerwy składników odżywczych i upośledza ich wchłanianie. Rezultat? Paznokcie rosną wolniej, stają się prążkowane i bardziej łamliwe. Zjawisko to nasila się, jeśli mamy tendencję do obgryzania paznokci lub zaniedbujemy swój styl życia.

Znajdź czas na oddychanie, oddychanie, ruch… Twoje paznokcie będą Ci wdzięczne.

Kapryśne trawienie: zaburzone wchłanianie
Nawet przy zbilansowanej diecie, jeśli Twój układ trawienny jest upośledzony, wchłanianie witamin może być upośledzone. Wzdęcia, nieregularne wypróżnienia, dyskomfort trawienny — to wiele oznak ostrzegawczych. Co jeśli prążki na Twoich paznokciach są wtórną konsekwencją tej wewnętrznej nierównowagi?
Skup się na błonniku, prostych produktach spożywczych i słuchaj sygnałów swojego ciała.

Zły nawyk: obgryzanie paznokci