Reklama
Reklama
Reklama

Czy jesz dobrze… ale nie we właściwym czasie? Oto kiedy jeść poszczególne produkty, aby poprawić swoje zdrowie

 

🍌 2. Banan – w południe lub przed ćwiczeniami.
Zawiera potas, magnez i naturalny cukier. Przed aktywnością fizyczną lub między posiłkami zaspokaja głód, nie obciążając organizmu.

🥚 3. Jajka – idealne na śniadanie.
Bogate w białko i dobre tłuszcze, zapewniają uczucie sytości na długi czas. Rano unikają zachcianek. Wieczorem? Zbyt ciężkie dla niektórych żołądków.
🥗 4. Zielona sałatka – Wieczorem
Świeża i bogata w wodę, wspomaga lekkie trawienie przed zachodem słońca. Pomaga również regulować sen.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Prawdopodobnie widziałeś już tę roślinę rosnącą wszędzie… nie podejrzewając wcale jej niespodziewanej mocy.

Jest również naturalnym źródłem przeciwutleniaczy, witaminy C, żelaza, cynku i flawonoidów. Doskonały koktajl wzmacniający odporność organizmu, zwłaszcza zimą lub w ...

Posyp nim każdą doniczkę z kwiatami w swoim ogrodzie, a natychmiast ożyją

 W szczególności jeden składnik jest używany do zwalczania wszelkiego rodzaju pasożytów , wylewany bezpośrednio na ziemię, aby zapewnić roślinie ochronę, której ...

płatki owsiane i banany

 Rozgnieć banany widelcem   Dodaj jajka, olej kokosowy i miód. Dobrze wymieszaj!   W osobnej misce połącz suche składniki (płatki owsiane, mąka, proszek do ...

Dwukolorowe ciasteczka bez masła

- W dużej misce wymieszaj mąkę, cukier, olej słonecznikowy, jajka, proszek do pieczenia, ekstrakt waniliowy i szczyptę soli. Mieszaj, aż ...

Leave a Comment