Reklama
Reklama
Reklama

Czy jesz dobrze… ale nie we właściwym czasie? Oto kiedy jeść poszczególne produkty, aby poprawić swoje zdrowie

 

🍌 2. Banan – w południe lub przed ćwiczeniami.
Zawiera potas, magnez i naturalny cukier. Przed aktywnością fizyczną lub między posiłkami zaspokaja głód, nie obciążając organizmu.

🥚 3. Jajka – idealne na śniadanie.
Bogate w białko i dobre tłuszcze, zapewniają uczucie sytości na długi czas. Rano unikają zachcianek. Wieczorem? Zbyt ciężkie dla niektórych żołądków.
🥗 4. Zielona sałatka – Wieczorem
Świeża i bogata w wodę, wspomaga lekkie trawienie przed zachodem słońca. Pomaga również regulować sen.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Jak wyeliminować bakterie powodujące zgagę i wzdęcia

Picie filiżanki zielonej herbaty każdego dnia zapewnia Twojemu żołądkowi naturalną ochronę. Dzięki zawartości przeciwutleniaczy ogranicza stany zapalne i spowalnia rozwój ...

3 skuteczne wskazówki, jak wyeliminować silny zapach moczu kota

Jak to działa: Ocet ma właściwości neutralizujące amoniak i inne substancje chemiczne w moczu, które powodują nieprzyjemny zapach. Dodatkowo, ocet ...

“7 roślin, które zachwycają wzrostem i kwitnieniem w wodzie – bez grama ziemi!”

Wybierz szklany wazon, słoik lub dekoracyjną miskę. Przezroczyste pojemniki wyglądają efektownie i pozwalają monitorować stan korzeni. Wybór rośliny Postaw na ...

Ta karkówka w miodowej marynacie to jest istne szaleństwo! Lepiej zamarynowanego mięsa dawno nie jedliśmy! Kto jeszcze nie korzystał, niech bierze przepis jak swój i gotuje! Będziecie w raju!

miód rozpuszczamy w kąpieli wodnej, mieszamy z ziołami i musztardą,wrzucamy karkówkę i marynujemy(najlepiej na noc do lodówki, czy cuś ),karkówkę wykładamy ...

Leave a Comment