Reklama
Reklama
Reklama

Czy jesz dobrze… ale nie we właściwym czasie? Oto kiedy jeść poszczególne produkty, aby poprawić swoje zdrowie

 

🍌 2. Banan – w południe lub przed ćwiczeniami.
Zawiera potas, magnez i naturalny cukier. Przed aktywnością fizyczną lub między posiłkami zaspokaja głód, nie obciążając organizmu.

🥚 3. Jajka – idealne na śniadanie.
Bogate w białko i dobre tłuszcze, zapewniają uczucie sytości na długi czas. Rano unikają zachcianek. Wieczorem? Zbyt ciężkie dla niektórych żołądków.
🥗 4. Zielona sałatka – Wieczorem
Świeża i bogata w wodę, wspomaga lekkie trawienie przed zachodem słońca. Pomaga również regulować sen.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Wegańskie grzyby z masłem czosnkowym

1 funt pieczarek baby bella lub cremini 3 łyżki masła wegańskiego 4 ząbki czosnku, posiekane 1 łyżka sosu sojowego lub ...

Krówkowa Rozkosz w Kilka Chwil – Przekładaniec Bez Pieczenia, Który Zachwyci Każde Podniebienie

W połowie mleka rozpuść proszek budyniowy, dokładnie mieszając, aby uniknąć grudek. Resztę mleka zagotuj. Wlej mieszankę budyniową do gotującego się ...

Ciasto bez pieczenia – Rozkosz dla podniebienia

1. Przygotowanie formy do ciasta Zacznij od przygotowania formy do pieczenia. Najlepiej sprawdzi się kwadratowa forma o wymiarach 20×20 cm. Wyłóż ...

Soda oczyszczona w lodówce, zostaw ją tam na całą noc: szaleństwo | Nawet nie wiesz, ile pieniędzy oszczędzam na koniec miesiąca!

Soda oczyszczona  to niewątpliwie klasyk jeśli chodzi o sprzątanie. Ten artykuł jest    bardzo przydatny w usuwaniu nieprzyjemnych zapachów w lodówce   . Jeśli kiedykolwiek ...

Leave a Comment