Jeśli cierpisz na ból stóp spowodowany długotrwałym użytkowaniem lub masz problemy takie jak zapalenie powięzi podeszwowej , masaż może okazać się naturalnym i skutecznym rozwiązaniem . Stosując ruchy okrężne i delikatny ucisk wrażliwych miejsc , rozluźnisz napięte mięśnie i zmniejszysz dyskomfort . Ten mały, codzienny rytuał może zamienić Twoje wieczory w chwile relaksu .
Wspieraj spokojny sen
Bezsenność i niespokojne noce są często spowodowane przeciążeniem umysłu myślami . Masaż stóp przed snem pomaga uspokoić umysł, aktywując punkty akupresurowe odpowiedzialne za relaks. Tworząc uspokajającą atmosferę przy użyciu olejku eterycznego z lawendy lub rumianku , przygotujesz swoje ciało i umysł na głęboki, regenerujący sen .
Stymulacja punktów akupresurowych: ogólne samopoczucie
Czy wiesz, że Twoje stopy są prawdziwą mapą Twojego ciała ? W tradycyjnej medycynie chińskiej łączy się je z różnymi organami poprzez punkty akupresury . Masując te obszary, nie tylko rozluźnisz stopy , ale także poprawisz równowagę energetyczną , a nawet pozbędziesz się bólu głowy lub napięcia w innych częściach ciała.
Yo Make również polubił
Ciasto budyniowe dzień i noc z jabłkami
Dlaczego nigdy nie należy prać w temperaturze 40 stopni i do czego to może doprowadzić
Ciasto szyfonowe waniliowe: przepis na miękki i pyszny deser
Miałam herbatniki, masę kajmakową, dżem i śmietanę więc wymyśliłam ciasto bez pieczenia