Imbir jest dobry dla zdrowia, ale osoby, które mają którykolwiek z tych problemów, powinny za wszelką cenę unikać go.

3. Niedociśnienie i problemy z sercem: należy zachować ostrożność

Czy wiesz, że imbir może obniżać ciśnienie krwi?  Może to być korzystne, ale także ryzykowne  dla osób, które mają niskie ciśnienie krwi. Nadmierne spożycie może powodować zawroty głowy, omdlenia, a nawet nagły spadek ciśnienia krwi. Ponadto może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami nasercowymi,  zmniejszając ich skuteczność . Najlepiej skonsultować się z lekarzem, zanim włączysz ten produkt do codziennej diety.

4. Ciąża: korzystna, ale należy ją monitorować

Imbir jest często zalecany kobietom w ciąży w celu złagodzenia nudności. Jednak nadmierne spożycie, zwłaszcza pod koniec ciąży,  może stwarzać ryzyko,  ponieważ zwiększa płynność krwi i sprzyja przedwczesnemu porodowi.  Jeśli spodziewasz się dziecka, nie powinnaś przekraczać dawki 1 g imbiru dziennie. W razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem.

5. Wrażliwy żołądek: uważaj na podrażnienia

Imbir jest często stosowany w celu łagodzenia problemów trawiennych, jednak w dużych ilościach może również podrażniać wyściółkę żołądka. Jeśli cierpisz na wrzody, refluks żołądkowy lub zapalenie żołądka,  ból może się nasilić i może wystąpić zgaga . W takim przypadku lepiej ograniczyć spożycie lub sięgnąć po  łagodniejsze zamienniki, takie jak rumianek czy koper włoski .