Reklama
Reklama
Reklama

Imbirowa woda: Przyspiesza metabolizm i spala tłuszcz. Przepis i jak ją pić

Zagotuj 1 litr wody, a następnie zdejmij ją z ognia. Dodaj pokrojony imbir do gorącej wody i pozostaw na około 10-15 minut, aby imbir uwolnił swoje właściwości. Jeśli preferujesz intensywniejszy smak, możesz zostawić imbir na dłużej.

Opcjonalne dodatki:
Po zaparzeniu, możesz dodać łyżkę miodu, który działa przeciwzapalnie, a także łyżkę soku z cytryny, aby dodać napojowi świeżości i dodatkowych witamin.

Podawanie:
Imbirową wodę pij na ciepło lub w temperaturze pokojowej. Możesz ją pić przez cały dzień, ale najlepiej spożywać ją rano na czczo oraz przed posiłkami, aby wspomóc trawienie.

Korzyści zdrowotne imbirowej wody:
Imbirowa woda nie tylko wspomaga spalanie tłuszczu, ale także posiada szereg innych korzyści zdrowotnych:

Przyspiesza metabolizm: Imbir ma właściwości termogeniczne, co oznacza, że podnosi temperaturę ciała, przyspieszając spalanie kalorii.
Poprawia trawienie: Imbir działa na układ pokarmowy, wspomagając trawienie i zapobiegając wzdęciom oraz niestrawności.
Zwiększa energię: Dzięki swoim właściwościom pobudzającym, imbir dodaje energii, poprawiając koncentrację i wydolność organizmu.
Wspomaga detoksykację: Imbir pomaga w usuwaniu toksyn z organizmu, co wpływa na poprawę ogólnego samopoczucia.
Redukuje stan zapalny: Działa przeciwzapalnie, co może być pomocne w walce z bólami stawów czy innymi dolegliwościami związanymi z zapaleniami.
Jak często pić imbirową wodę?
Aby uzyskać najlepsze efekty, warto pić imbirową wodę codziennie. Zaleca się picie 1-2 szklanek dziennie – najlepiej rano na czczo oraz przed obiadem lub kolacją. Warto jednak pamiętać, że imbir może podrażniać żołądek u osób z wrażliwym układem pokarmowym, dlatego w takim przypadku warto zacząć od mniejszych ilości.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Ciasto ser, mak, jabłka, orzechy

Przygotowanie Obierz jabłka i pokrój je na cienkie plasterki. W dużej misce wymieszaj mąkę, cukier, cynamon i proszek do pieczenia ...

Posłańcy z nieba z tylko 3 składnikami, takimi jak babcine!

Formowanie posłańców: Na talerzu lub w małych foremkach uformuj kształt porcji, tworząc małe „posłańce”. Wstaw do lodówki na około 1-2 ...

Kurczak z musztardą i kremowymi grzybami

 Przygotowanie kurczaka: Filety z kurczaka lekko rozbij tłuczkiem, dopraw solą i pieprzem, a następnie obtocz w mące. Na dużej patelni ...

Prajitura Alcazar

1 szklanka śmietany kremówki1/2 szklanki cukru pudru1 łyżeczka ekstraktu waniliowego1/2 szklanki owoców (np. truskawek lub malin)Instrukcje1. Rozgrzej piekarnik do 180°C ...

Leave a Comment