Reklama
Reklama
Reklama

Imbirowa woda: Przyspiesza metabolizm i spala tłuszcz. Przepis i jak ją pić

Zagotuj 1 litr wody, a następnie zdejmij ją z ognia. Dodaj pokrojony imbir do gorącej wody i pozostaw na około 10-15 minut, aby imbir uwolnił swoje właściwości. Jeśli preferujesz intensywniejszy smak, możesz zostawić imbir na dłużej.

Opcjonalne dodatki:
Po zaparzeniu, możesz dodać łyżkę miodu, który działa przeciwzapalnie, a także łyżkę soku z cytryny, aby dodać napojowi świeżości i dodatkowych witamin.

Podawanie:
Imbirową wodę pij na ciepło lub w temperaturze pokojowej. Możesz ją pić przez cały dzień, ale najlepiej spożywać ją rano na czczo oraz przed posiłkami, aby wspomóc trawienie.

Korzyści zdrowotne imbirowej wody:
Imbirowa woda nie tylko wspomaga spalanie tłuszczu, ale także posiada szereg innych korzyści zdrowotnych:

Przyspiesza metabolizm: Imbir ma właściwości termogeniczne, co oznacza, że podnosi temperaturę ciała, przyspieszając spalanie kalorii.
Poprawia trawienie: Imbir działa na układ pokarmowy, wspomagając trawienie i zapobiegając wzdęciom oraz niestrawności.
Zwiększa energię: Dzięki swoim właściwościom pobudzającym, imbir dodaje energii, poprawiając koncentrację i wydolność organizmu.
Wspomaga detoksykację: Imbir pomaga w usuwaniu toksyn z organizmu, co wpływa na poprawę ogólnego samopoczucia.
Redukuje stan zapalny: Działa przeciwzapalnie, co może być pomocne w walce z bólami stawów czy innymi dolegliwościami związanymi z zapaleniami.
Jak często pić imbirową wodę?
Aby uzyskać najlepsze efekty, warto pić imbirową wodę codziennie. Zaleca się picie 1-2 szklanek dziennie – najlepiej rano na czczo oraz przed obiadem lub kolacją. Warto jednak pamiętać, że imbir może podrażniać żołądek u osób z wrażliwym układem pokarmowym, dlatego w takim przypadku warto zacząć od mniejszych ilości.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Piernik last minute z powidłami

kilka łyżek powideł śliwkowych do przełożenia piernika 4 łyżki mleka i 1 tabliczka mlecznej czekolady (100 g) - na polewę ...

Ciasto podwójna rozkosz bez pieczenia

1/2 szklanki orzeszków ziemnych 70 ml śmietanki kremówki 100 g czekolady gorzkiej Sposób przygotowania: Przygotowanie spodu: Herbatniki rozdrobnić na drobny ...

Zagadka Matematyczna z Krową – Łamigłówka dla Dociekliwych Umysłów

1️⃣ Obliczamy ilość mleka przed ucieczką krów: Przez pierwsze 3 dni mamy 8 krów, każda daje 2 litry dziennie. 8 ...

“Pieczone ziemniaczane szaszłyki – chrupiąca przyjemność w każdym kęsie”

Przygotowanie ziemniaków: Ziemniaki dokładnie umyj, obierz (lub pozostaw skórkę, jeśli wolisz) i pokrój na kawałki o równej wielkości – na ...

Leave a Comment