Reklama
Reklama
Reklama

Imbirowa woda: Przyspiesza metabolizm i spala tłuszcz. Przepis i jak ją pić

Zagotuj 1 litr wody, a następnie zdejmij ją z ognia. Dodaj pokrojony imbir do gorącej wody i pozostaw na około 10-15 minut, aby imbir uwolnił swoje właściwości. Jeśli preferujesz intensywniejszy smak, możesz zostawić imbir na dłużej.

Opcjonalne dodatki:
Po zaparzeniu, możesz dodać łyżkę miodu, który działa przeciwzapalnie, a także łyżkę soku z cytryny, aby dodać napojowi świeżości i dodatkowych witamin.

Podawanie:
Imbirową wodę pij na ciepło lub w temperaturze pokojowej. Możesz ją pić przez cały dzień, ale najlepiej spożywać ją rano na czczo oraz przed posiłkami, aby wspomóc trawienie.

Korzyści zdrowotne imbirowej wody:
Imbirowa woda nie tylko wspomaga spalanie tłuszczu, ale także posiada szereg innych korzyści zdrowotnych:

Przyspiesza metabolizm: Imbir ma właściwości termogeniczne, co oznacza, że podnosi temperaturę ciała, przyspieszając spalanie kalorii.
Poprawia trawienie: Imbir działa na układ pokarmowy, wspomagając trawienie i zapobiegając wzdęciom oraz niestrawności.
Zwiększa energię: Dzięki swoim właściwościom pobudzającym, imbir dodaje energii, poprawiając koncentrację i wydolność organizmu.
Wspomaga detoksykację: Imbir pomaga w usuwaniu toksyn z organizmu, co wpływa na poprawę ogólnego samopoczucia.
Redukuje stan zapalny: Działa przeciwzapalnie, co może być pomocne w walce z bólami stawów czy innymi dolegliwościami związanymi z zapaleniami.
Jak często pić imbirową wodę?
Aby uzyskać najlepsze efekty, warto pić imbirową wodę codziennie. Zaleca się picie 1-2 szklanek dziennie – najlepiej rano na czczo oraz przed obiadem lub kolacją. Warto jednak pamiętać, że imbir może podrażniać żołądek u osób z wrażliwym układem pokarmowym, dlatego w takim przypadku warto zacząć od mniejszych ilości.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Szaszłyki śledziowe

Tak przygotowane szaszłyki posmarowałam z wierzchu majonezem. Posypałam dla ozdoby pokrojoną drobno ugotowaną marchewką, jajkiem oraz szczypiorkiem. Gotowe szaszłyki zamknięte ...

Domowe Lody w 5 Minut! Tylko 3 Składniki i Zero Wysiłku

Sposób przyrządzenia: 1️⃣ Przygotowanie składników: Banany obierz, pokrój na kawałki i włóż do zamrażarki na minimum 3 godziny (najlepiej na ...

Klasyczna Babka: Przepis na Puszyste Ciasto, Które Zachwyca Smakiem

Rozgrzej piekarnik do 180°C (grzanie góra-dół). Formę do babki (najlepiej z kominkiem w środku) wysmaruj masłem i oprósz mąką lub ...

Przepis na makaron z kurczakiem i brokułami

Filety z kurczaka oczyść, dopraw solą i pieprzem. Na patelni rozgrzej oliwę z łyżką masła, a następnie podsmaż kurczaka z ...

Leave a Comment