Kiedy nauczysz się tego, już nigdy nie wyrzucisz pestki awokado

5. Zwalcza stany zapalne
Przeciwzapalne właściwości pestki mogą być korzystne dla osób cierpiących na zapalenie stawów i inne przewlekłe schorzenia.
Wskazówka: Dodaj proszek z pestki do napojów, takich jak latte z kurkumą.

6. Wzmacnia układ odpornościowy
Dzięki przeciwutleniaczom i witaminie C pestka wspiera funkcjonowanie układu odpornościowego.
Wskazówka: Zmieszaj proszek z sokiem owocowym lub koktajlem.

7. Poprawia stan skóry
Przeciwutleniacze i zdrowe tłuszcze zawarte w pestce sprawiają, że skóra staje się bardziej promienna i chroniona przed toksynami.
Wskazówka: Stwórz domową maseczkę, mieszając proszek z miodem i olejem kokosowym.

8. Stabilizuje poziom cukru we krwi
Błonnik obecny w pestce pomaga regulować poziom cukru we krwi, co jest szczególnie korzystne dla osób z cukrzycą.
Wskazówka: Dodaj proszek do płatków zbożowych lub owsianki.

9. Chroni przed rakiem…
Związki obecne w pestce mogą hamować wzrost niektórych komórek nowotworowych.
Wskazówka: Dodaj proszek do sosów, zup lub dań jednogarnkowych.

10. Wspiera zdrowie włosów
Pestka awokado może pomóc wzmocnić włosy i nawilżyć skórę głowy.
Wskazówka: Przygotuj maskę do włosów, mieszając proszek z oliwą z oliwek.