Reklama
Reklama
Reklama

Lekarz daje 9 wskazówek, jak schudnąć bez stosowania diety

Lekarz daje 9 wskazówek, jak schudnąć bez stosowania diety
Otyłość można porównać do choroby stulecia. Według naszych kolegów z Le Figaro Santé liczba osób otyłych na świecie podwoiła się od 1980 do 2015 roku. We Francji mówi się, że prawie 17% populacji dorosłych jest otyłych. Czy znasz ryzyko związane z nadwagą? Masz problemy z osiągnięciem celów związanych z utratą wagi? Jesteś na dobrej stronie! Oto 9 praktycznych i skutecznych wskazówek dotyczących utraty wagi od dr. Jasona Funga, autora książki The Obesity Code.

Aby schudnąć w zdrowy i zrównoważony sposób, konieczne jest codzienne podejmowanie właściwych działań. Rzeczywiście, diety cud, poza frustracją, którą wywołują, powodują, że przybierasz na wadze w dłuższej perspektywie. Dzięki tym wskazówkom zdrowotnym schudniesz, przyjmując zdrowe nawyki każdego dnia.
Pij wystarczająco dużo wody w ciągu dnia 1 1
Pij wystarczająco dużo wody w ciągu dnia
Woda, ten naturalny napój o wielu zaletach dla organizmu (oprócz utrzymywania nas przy życiu) może pomóc nam schudnąć! Rzeczywiście, ludzie czasami mylą głód z pragnieniem. Mózg wysyła podobny sygnał do ciała, aby wskazać potrzebę jedzenia lub potrzebę nawodnienia. Woda pozwala zaspokoić to fałszywe uczucie głodu.
Pobierz darmowe motywy WordPress PremiumPobierz motywy WordPressPobierz darmowe motywy WordPress PremiumPobierz darmowe motywy WordPressUdemy pobierz oprogramowanie układowe HuaweiPobierz darmowe motywy WordPress Premium

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Przydatne informacje! Nie wiedziałem tego!

W świecie komputerów często pomijane klawisze funkcyjne — te oznaczone od F1 do F12 — kryją w sobie mnóstwo oszczędzających ...

Bezy

4 białka od dużych jajek, pełna szklanka cukru - użyłam cukier trzcinowy, 2 łyżeczki mąki ziemniaczanej, łyżeczka soku z cytryny, ...

1 tazza di avena e 2 mele. Non mangio zucchero da un anno! Niente zucchero e niente farina!

Wprowadzenie: Zrezygnowanie z cukru i mąki może być wyzwaniem, ale wcale nie oznacza rezygnacji ze smacznych posiłków. Ten przepis na ...

Grzanka leśnika z zapiekanym serem – sycący, prosty i przepyszny przepis!

Grzanka leśnika, znana również jako Jägertoast, to klasyczne danie kuchni niemieckiej, które zachwyca prostotą przygotowania i głębokim, aromatycznym smakiem. Zapiekany ...

Leave a Comment