Nie wiedziałem tego

Jeżeli odczuwasz napady głodu późną nocą, może to być spowodowane tym, że Twój organizm ma trudności z regulacją poziomu glukozy. Wahania poziomu cukru we krwi mogą powodować uczucie głodu nawet po spożyciu pełnego posiłku.

5. Nawracająca bezsenność

Masz trudności z zasypianiem lub częste budzenie się? Zbyt duża ilość cukru zaburza produkcję melatoniny, hormonu snu, i uniemożliwia organizmowi prawidłową regenerację.

6. Uczucie zmęczenia rano

Budzenie się zmęczonym, pomimo przespanej nocy, może być związane z niestabilnym poziomem cukru we krwi. Nieprawidłowa równowaga cukru we krwi uniemożliwia organizmowi prawidłową regenerację, co prowadzi do przewlekłego zmęczenia.

7. Ból lub drętwienie nóg

Mrowienie lub ból w nogach występujący w nocy może świadczyć o uszkodzeniu nerwów spowodowanym nadmiarem cukru we krwi. Objaw ten jest powszechny u osób chorych na cukrzycę.

8. Niewyraźne widzenie po przebudzeniu

Jeżeli w środku nocy lub zaraz po przebudzeniu widzisz niewyraźnie, może to być oznaką wahań poziomu cukru we krwi. Wysoki poziom cukru we krwi powoduje tymczasową zmianę kształtu soczewki, co upośledza widzenie.

9. Poranne bóle głowy

Budzenie się z bólem głowy może być oznaką nocnych wahań poziomu cukru we krwi. Wysoki lub niski poziom cukru we krwi w nocy może być przyczyną porannych bólów.

10. Nieregularne bicie serca

Wysoki poziom cukru we krwi może zaburzać pracę autonomicznego układu nerwowego, powodując kołatanie serca i nieregularne bicie serca, zwłaszcza w nocy.

Jak można zapobiegać tym objawom?

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

←PoprzedniNastępny→