Reklama
Reklama
Reklama

Nocna owsianka jogurtowa: pyszne i zdrowe śniadanie na dobry początek dnia

Nocna owsianka jogurtowa to идеальное rozwiązanie dla osób, które cenią sobie zdrowe i smaczne śniadanie, a jednocześnie nie mają czasu na его przygotowanie o poranku. Wystarczy wieczorem wymieszać płatki owsiane z jogurtem i ulubionymi dodatkami, a rano możemy cieszyć się pożywnym i orzeźwiającym posiłkiem.

Składniki
1/2 szklanki płatków owsianych
1/2 szklanki jogurtu naturalnego
1/2 szklanki mleka (opcjonalnie)
1 łyżka nasion chia (opcjonalnie)
1/4 szklanki ulubionych owoców (np. jagody, maliny, banan)
1/4 szklanki orzechów lub nasion (np. migdały, orzechy włoskie, słonecznik)
1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)
Wskazówki

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

To musi być pyszne!

SKŁADNIKI: * kwadratowe wafle / andruty – 3 szt * dojrzale banany – 4 szt * cukier – 1 szkl * ...

Ciągnące się klopsiki z bakłażana i mozzarelli

🔪 Składniki (na około 12 klopsików): 🍆 Na klopsiki: 2 średnie bakłażany (około 500 g) 🧀 150 g mozzarelli (pokrojonej w ...

Zupa z Cukinii po Grecku

Ta Zupa z Cukinii po Grecku to idealne danie na letnie dni! Lekka, orzeźwiająca i pełna smaku, z pewnością zachwyci ...

Jak wyczyścić patelnię ze starego tłuszczu i osadów węglowych. 12 skutecznych sposobów

Wprowadzenie Każdy z nas spotkał się z uporczywymi plamami tłuszczu i osadami węglowymi na ulubionej patelni. Niezależnie od tego, czy ...

Leave a Comment