Reklama
Reklama
Reklama

Owsiane Ciasto Śniadaniowe: Pełnowartościowy i Smaczny Start Dnia Bez Mąki i Cukru

Wprowadzenie:
Czasami najtrudniej jest znaleźć zdrowe, a jednocześnie smaczne opcje na śniadanie, które nie wymagają długiego czasu przygotowania. Owsiane ciasto śniadaniowe to doskonała odpowiedź na tę potrzebę – jest pełne błonnika, naturalnych składników i energii na cały dzień. Co ważne, nie zawiera mąki ani cukru, co sprawia, że jest idealnym rozwiązaniem dla osób dbających o zdrowie i sylwetkę, ale także tych szukających alternatyw dla tradycyjnych słodkości. Dzięki temu przepisowi, możesz rozpocząć dzień od pysznego, pożywnego posiłku, który dostarczy Ci nie tylko smaku, ale i wartości odżywczych.

Składniki:
2 szklanki płatków owsianych (najlepiej górskich)
1 banan, dojrzały, rozgnieciony
2 jajka
1/2 szklanki jogurtu naturalnego

1/4 szklanki miodu (lub innego naturalnego słodzika, np. syropu klonowego)
1/2 łyżeczki cynamonu
1/4 łyżeczki proszku do pieczenia
Szczypta soli
1/4 szklanki orzechów (np. włoskich, migdałów) lub nasion (np. chia, słonecznika)
1/2 szklanki owoców (np. jagód, malin lub pokrojonych jabłek)
Sposób przyrządzenia:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Pieniek czekoladowy Savoiardi: bez pieczenia i po prostu pyszny!

Składniki: - 200g gorzkiej czekolady  - 200ml śmietany kremówki  - 150g biszkoptów Savoiardi  - 50g masła  - 50g cukru  #### Sposób ...

Miękka bułka truskawkowa

🔪 Składniki (na 6-8 porcji): 🍰 Na biszkopt: 🥚 4 jajka 🌾 100 g mąki pszennej 🍚 100 g cukru 🌾 ...

NIEZWYKLE PYSZNE I BARDZO SZYBKIE CIASTO na herbatkę. Efekt nie gorszy nawet od ciast ze sklepu!

NIEZWYKLE PYSZNE I BARDZO SZYBKIE CIASTO na herbatkę. Efekt nie gorszy nawet od ciast ze sklepu! 😋 ✅Składniki: Jajko 4 ...

W incydencie, który wstrząsnął stanem Pensylwania, siostra ofiary po 9 dniach poszukiwań odkryła tajemniczą zbrodnię.

W dziwnym incydencie 33-letnia Katelyn Harp nagle zniknęła ze swojego domu w hrabstwie Columbia w Pensylwanii, rozpoczynając gorączkowe poszukiwania, które ...

Leave a Comment