Reklama
Reklama
Reklama

Pieczone płatki owsiane z orzechami, nasionami i owocami

Składniki
1 szklanka płatków owsianych
1/2 szklanki posiekanych orzechów włoskich (do wyboru: orzechy włoskie, migdały, orzechy pekan itp.)
1 łyżka słodzika (miód, syrop klonowy lub stewia)
1 łyżka nasion sezamu
1 łyżka nasion słonecznika

1/4 łyżeczki cynamonu
1 jabłko, obrane i posiekane
1 banan, puree
1/2 szklanki płatków owsianych (dodatkowo)
Instrukcje
Przygotowanie mieszanki:
Rozgrzej piekarnik:
Rozgrzej piekarnik do 180°C (360°F).
Wymieszaj suche składniki:
W dużej misce wymieszaj 1 szklankę płatków owsianych, 1/2 szklanki posiekanych orzechów włoskich, 1 łyżkę nasion sezamu, 1 łyżkę nasion słonecznika i 1/4 łyżeczki cynamonu. Dobrze wymieszaj.

Przygotuj owoce:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Pierniczek. Jest pyszny i wilgotny. Przygotujesz go w 5 minut

Oto krótki poradnik dotyczący tego, jak przygotować pyszny, wilgotny piernik. Moi domownicy go uwielbiają – szczególnie wnuczka! Będzie Ci potrzebne ...

Tradycyjny duszony kurczak

Tradycyjny duszony kurczak Tradycyjny duszony kurczak Składniki: 1 kurczak z wolnego wybiegu, 1,5 kg, hodowany na zewnątrz 4 ząbki czosnku, ...

Chrupiące paluszki z cukinii: zaskakująca przystawka do wypróbowania!

Składniki: - 2 średnie cukinie - 100 g panko (japońska bułka tarta) - 50 g startego parmezanu - 1 łyżeczka czosnku ...

Omlet z jajkiem i hot dogiem: przepis na pyszne śniadanie

Zmień swoje śniadanie dzięki temu prostemu, ale pysznemu przepisowi na omlety z jajek i hot dogów! Idealny na sycący poranny ...

Leave a Comment