Reklama
Reklama
Reklama

Pieczone tartaletki z bakłażana: przepis na szybką i smaczną przystawkę

Tartaletki z bakłażana to doskonała alternatywa dla tradycyjnych przystawek. Są lekkie, zdrowe, pełne smaku i łatwe do przygotowania. Dzięki pieczeniu bakłażan zyskuje delikatną konsystencję, a dodatki w postaci serów, ziół i przypraw dopełniają całość, tworząc idealną przystawkę na każdą okazję.

Składniki:
2 średnie bakłażany
100 g fety lub innego miękkiego sera (np. ricotta, kozi ser)
1/2 szklanki pomidorów suszonych (lub świeżych, jeśli preferujesz)
1/4 szklanki świeżej bazylii (opcjonalnie)
1 łyżka oliwy z oliwek
1/2 łyżeczki soli
1/4 łyżeczki pieprzu
1/4 łyżeczki papryki (słodkiej lub ostrej, zależnie od preferencji)
1/2 łyżeczki czosnku w proszku (opcjonalnie)
1/4 szklanki startego parmezanu lub mozzarelli (opcjonalnie, do zapieczenia)
1 łyżka octu balsamicznego (do skropienia)
Przygotowanie:
Przygotowanie bakłażana:

Bakłażany umyj, przekrój na pół i wydrąż część miąższu (aby stworzyć “miseczki”). Miąższ możesz wykorzystać do innych potraw lub wyrzucić.
Posyp lekko solą, aby pozbyć się nadmiaru wilgoci i odstaw na 10-15 minut. Następnie osusz bakłażany ręcznikiem papierowym.
Pieczenie bakłażanów:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Rozpocznij dzień od kurkumy: cudowny poranny napój na odchudzanie i detoks

Wstęp: Zaczynanie dnia od zdrowego napoju detoksykującego to doskonały sposób na wspomaganie organizmu w oczyszczaniu i poprawie metabolizmu. Napój kurkumowy, ...

Szybki i zdrowy deser z owoców i mleka

Szybki i zdrowy deser z owoców i mleka Wstęp Masz ochotę na coś słodkiego, ale chcesz unikać niezdrowych przekąsek? 🧐 ...

Czysto uzależniający biszkopt z twarogiem w 3 minuty z 320 g twarogu

230g cukru 5 jajek cukier waniliowy 1 opakowanie 220 g margaryny lub masła 320 g twarogu 300g mąki proszek do ...

Kremowy deser blenderowy

Kremowy deser blenderowy Składniki: 250 g jogurtu greckiego lub twarogu 200 g jagód (np. truskawek, malin, jagód; świeżych lub mrożonych) ...

Leave a Comment