Wprowadzenie:
Jeśli szukasz zdrowej i naturalnej przekąski, która nie zawiera cukru ani mąki, to przepis na płatki owsiane z jabłkiem i marchewką jest właśnie dla Ciebie! To połączenie pełnoziarnistych płatków owsianych, soczystych jabłek i słodkiej marchewki tworzy pyszne, sycące ciasteczka, które świetnie sprawdzą się jako zdrowa alternatywa na drugie śniadanie, podwieczorek lub przekąskę w ciągu dnia. Bez dodatku cukru i mąki – tylko naturalne składniki, które dostarczą Ci energii i witamin!
Składniki:
1 szklanka płatków owsianych
1 średnie jabłko
1 średnia marchewka
1 łyżeczka cynamonu
1/4 łyżeczki mielonego imbiru (opcjonalnie)
1/4 szklanki wody lub mleka roślinnego (opcjonalnie, jeśli ciasto jest zbyt suche)
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
Szczypta soli
Sposób przyrządzenia:
Przygotowanie składników:
Obierz jabłko i marchewkę, a następnie zetrzyj je na tarce o drobnych oczkach.
W misce wymieszaj płatki owsiane z cynamonem, mielonym imbirem (jeśli używasz) oraz szczyptą soli.
Łączenie składników:
Yo Make również polubił
Oczyść płuca i przestań kaszleć w ciągu trzech dni.
Dlaczego nigdy nie kładź ściereczki na drzwiach piekarnika?
Kiedykolwiek moja mama robiła to w zabiegane dni, znikało w kilka sekund.
TARTA sernikowa BAŁWANKI z nadzieniem morelowym (bez glutenu, cukru białego)