Reklama
Reklama
Reklama

Płatki Owsiane, Jabłko i Marchewka: Zdrowa Przekąska Bez Cukru i Mąki

Wprowadzenie:
Jeśli szukasz zdrowej i naturalnej przekąski, która nie zawiera cukru ani mąki, to przepis na płatki owsiane z jabłkiem i marchewką jest właśnie dla Ciebie! To połączenie pełnoziarnistych płatków owsianych, soczystych jabłek i słodkiej marchewki tworzy pyszne, sycące ciasteczka, które świetnie sprawdzą się jako zdrowa alternatywa na drugie śniadanie, podwieczorek lub przekąskę w ciągu dnia. Bez dodatku cukru i mąki – tylko naturalne składniki, które dostarczą Ci energii i witamin!

Składniki:
1 szklanka płatków owsianych
1 średnie jabłko
1 średnia marchewka
1 łyżeczka cynamonu
1/4 łyżeczki mielonego imbiru (opcjonalnie)
1/4 szklanki wody lub mleka roślinnego (opcjonalnie, jeśli ciasto jest zbyt suche)
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
Szczypta soli
Sposób przyrządzenia:
Przygotowanie składników:

Obierz jabłko i marchewkę, a następnie zetrzyj je na tarce o drobnych oczkach.
W misce wymieszaj płatki owsiane z cynamonem, mielonym imbirem (jeśli używasz) oraz szczyptą soli.
Łączenie składników:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Oczyść płuca i przestań kaszleć w ciągu trzech dni.

Oczyść płuca i przestań kaszleć w ciągu trzech dni. Kaszl i problemy z płucami mogą być wyczerpujące, ale dzięki naturalnym ...

Dlaczego nigdy nie kładź ściereczki na drzwiach piekarnika?

Dlaczego nigdy nie kładź ściereczki na drzwiach piekarnika? Ściereczki kuchenne to niezbędne przybory kuchenne. Bardzo często służą do suszenia naczyń, ...

Kiedykolwiek moja mama robiła to w zabiegane dni, znikało w kilka sekund.

Kiedykolwiek moja mama robiła to w zabiegane dni, znikało w kilka sekund. Sałatka ziemniaczana to klasyczne danie, które przywołuje wspomnienia ...

TARTA sernikowa BAŁWANKI z nadzieniem morelowym (bez glutenu, cukru białego)

kładniki (25cm):Makowy spód-100g mąki ryżowej-70g mąki kokosowej-60g maku mielonego suchego-30g mąki migdałowej-40g ksylitolu-2 jajka-200-250g mlekaNadzienie morelowe-100g suszonych moreli-30g ksylitolu-1łyżeczka żelatyny ...

Leave a Comment