smoothie z ananasem:
1 szklanka świeżych lub mrożonych kawałków ananasa
1 banan
1/2 szklanki greckiego jogurtu lub dowolnego jogurtu naturalnego
1/2 szklanki mleka kokosowego
1 łyżka miodu
1/2 szklanki kostek lodusmoothie z jagodami i brzoskwinią
:
1 szklanka mieszanych jagód (truskawki, borówki, maliny lub jeżyny)
1 szklanka plasterków brzoskwini
1 banan
1/2 szklanki greckiego jogurtu lub dowolnego jogurtu naturalnego
1/2 szklanki mleka migdałowego
1 łyżka miodu
1/2 szklanki kostek loduorzeźwiające miętowe
zielone smoothie:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Drożdże i ocet w pralce: sposób na pozbycie się tego problemu raz na zawsze!
Jesienny murzynek z kremem śliwkowym
Sernik waniliowy
Naturalny eliksir dla promiennej skóry: mieszanka marchwi, liści laurowych i skórki pomarańczowej