Rozciągnij palec serdeczny i kciuk i przytrzymaj przez kilka sekund. Pokochasz powód Zobacz mniej

Potencjalne korzyści Prithvi Mudry:

• Wspomaga energię fizyczną  : w przypadku chwilowego zmęczenia lub utraty energii.
• Wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego  , szczególnie w okresie przeziębienia i rekonwalescencji.
• Wspomaga regenerację skóry  , zapewniając jej większą elastyczność i lepsze odżywienie.
• Wspomaga trawienie  : wspomagając wchłanianie składników odżywczych.

Wskazówka  : Ćwicz tę mudrę rano, aby rozpocząć dzień spokojnie, lub po południu, jeśli poczujesz spadek energii.

I to dopiero początek… Inne mudry do odkrycia według Twoich potrzeb

Agni Mudra: Pobudza trawienie i metabolizm

Zegnij palec serdeczny w kierunku dłoni i dociśnij go kciukiem. Gest ten stymuluje element ognia. Może pomóc w:

• aktywować trawienie,
• rozgrzać ciało,
• promować lepsze wydatkowanie energii .

Jal Mudra: Nawodnienie i równowaga wewnętrzna

Dotknij małego palca kciukiem. Ta mudra wspiera:

• nawilżenie skóry,
• ruch drogowy,
• i może złagodzić niektóre bóle głowy.
  
  zobacz więcej na następnej stronie Reklama
  ←PoprzedniNastępny→