Rozkoszuj się zdrowym i pysznym ciastem owsianym bez mąki, które charakteryzuje naturalna słodycz bananów i bogactwo czekolady. To ciasto jest idealne dla tych, którzy szukają opcji bezglutenowej, która jest łatwa w przygotowaniu i pełna smaku. Oto jak przygotować ten pyszny przysmak.
Składniki
- 150 g (1 1/2 szklanki) płatków owsianych
- 250 ml (1 szklanka) mleka
- 2 banany
- 2 jajka
- 40 g (1/4 szklanki) cukru lub innego słodzika (opcjonalnie, dostosuj do smaku)
- 1 szczypta soli
- 2 łyżki kakao w proszku
- 1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1 tabliczka gorzkiej czekolady , posiekanej (ilość można dostosować według potrzeb)
Informacje żywieniowe
Ten przepis daje około 8 porcji . Informacje odżywcze na porcję są następujące:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Lekarz daje 9 wskazówek, jak schudnąć bez stosowania diety
Ryba w occie
Chrupiące paluszki ziemniaczane z serem
NIESAMOWICIE SMACZNE I BARDZO SZYBKIE CIASTO na podwieczorek. Wynik nie jest gorszy nawet od ciast kupowanych w sklepie!