Wprowadzenie
Jeśli szukasz zdrowej alternatywy dla tradycyjnych naleśników, które będą szybkie, pyszne i pełne wartości odżywczych, to owsiane naleśniki są rozwiązaniem, które Cię zachwyci! W przeciwieństwie do klasycznych wersji, te naleśniki są przygotowane bez mąki i cukru, a ich smak i tekstura sprawią, że nie będziesz chciał wracać do tradycyjnych przepisów. Owsiane naleśniki to świetny wybór na szybkie śniadanie lub lekką przekąskę, którą możesz przygotować w zaledwie 5 minut! Dzięki pełnoziarnistym płatkom owsianym są bogate w błonnik i białko, co sprawia, że są sycące i pełne energii. Przekonaj się, jak łatwo można przygotować zdrowe naleśniki!
Składniki:
1 szklanka płatków owsianych (najlepiej górskich)
1 jajko
1/2 szklanki mleka (możesz użyć mleka roślinnego, np. migdałowego, sojowego, owsianego)
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia (opcjonalnie, dla lepszej puszystości)
1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego (opcjonalnie, dla smaku)
1/4 łyżeczki cynamonu (opcjonalnie, dla aromatu)
Szczypta soli
Olej kokosowy lub masło do smażenia
Sposób przyrządzenia:
Yo Make również polubił
Orchidee, wystarczy 1 łyżka stołowa, a będą kwitnąć bez przerwy: bardzo mocny nawóz
Dobrze komponuje się z musem kawowym
“Jak odetkać zatkany odpływ? Prosty sposób, który każdy może wykonać!”
„Zdrowa rozkosz: Niemiecki przepis na płatki owsiane i jabłka, który podbija serca!”