Reklama
Reklama
Reklama

Super szybkie i zdrowe owsiane naleśniki: Bez mąki, bez cukru – idealne w 5 minut!

Wprowadzenie
Jeśli szukasz zdrowej alternatywy dla tradycyjnych naleśników, które będą szybkie, pyszne i pełne wartości odżywczych, to owsiane naleśniki są rozwiązaniem, które Cię zachwyci! W przeciwieństwie do klasycznych wersji, te naleśniki są przygotowane bez mąki i cukru, a ich smak i tekstura sprawią, że nie będziesz chciał wracać do tradycyjnych przepisów. Owsiane naleśniki to świetny wybór na szybkie śniadanie lub lekką przekąskę, którą możesz przygotować w zaledwie 5 minut! Dzięki pełnoziarnistym płatkom owsianym są bogate w błonnik i białko, co sprawia, że są sycące i pełne energii. Przekonaj się, jak łatwo można przygotować zdrowe naleśniki!

Składniki:
1 szklanka płatków owsianych (najlepiej górskich)
1 jajko
1/2 szklanki mleka (możesz użyć mleka roślinnego, np. migdałowego, sojowego, owsianego)
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia (opcjonalnie, dla lepszej puszystości)

1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego (opcjonalnie, dla smaku)
1/4 łyżeczki cynamonu (opcjonalnie, dla aromatu)
Szczypta soli
Olej kokosowy lub masło do smażenia
Sposób przyrządzenia:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Kremowe kwadraty z ciasteczkami: ten przepis pokochasz

Kremowe kwadraty z ciasteczkami to doskonała przekąska, która łączy w sobie kremową konsystencję z chrupiącymi kawałkami ciasteczek. Idealne na imprezy, ...

Matowa martwa orchidea: Dodaj szczyptę tego naturalnego składnika, aby ją ożywić i dać jej drugie życie.

Matowa martwa orchidea: Dodaj szczyptę tego naturalnego składnika, aby ją ożywić i dać jej drugie życie. Orchidee to rośliny o ...

Schwarzwaldzka torta wiśniowa

Składniki:-  ciasto czekoladowe - 300 g (można użyć gotowego lub upiec samodzielnie)-  wiśnie - 400 g (świeże lub z kompotu)-  bita śmietana - ...

Każdy, kto jesienią znajdzie tam małe, białe jaja, musi szybko działać

Ogrody są dla wielu z nas miejscem relaksu i wypoczynku, ale także areną walki z niechcianymi gośćmi, takimi jak ślimaki ...

Leave a Comment