Reklama
Reklama
Reklama

Wegański gulasz warzywny

Podsmaż aromaty
Rozgrzej oliwę z oliwek w dużym garnku na średnim ogniu.
Dodaj posiekaną cebulę i posiekany czosnek. Podsmażaj przez 2-3 minuty, aż zmiękną i nabiorą aromatu.

Dodaj warzywa korzeniowe
Wymieszaj posiekaną marchewkę, seler i słodkie ziemniaki. Podsmażaj przez około 5 minut, aż warzywa zaczną mięknąć.

Dodaj płyny i fasolę
Wlej pokrojone w kostkę pomidory (z sokiem) i bulion warzywny.
Dodaj odsączoną ciecierzycę i posiekaną zieloną fasolkę.

Wymieszaj z suszonym oregano i tymiankiem, upewniając się, że wszystkie składniki są dobrze wymieszane.

Zagotuj gulasz
Doprowadź mieszankę do wrzenia, a następnie zmniejsz ogień do niskiego.
Przykryj garnek i gotuj gulasz na wolnym ogniu przez 20-25 minut lub do momentu, aż warzywa będą miękkie.
Dopraw i podaj
Dopraw solą i pieprzem do smaku.
Podawaj na gorąco, ozdobione świeżo posiekaną pietruszką, aby uzyskać powiew świeżości.
Wskazówki

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Jak ugotować szparagi – porady od doświadczonej gospodyni

Myjemy: Dokładnie płuczemy pod bieżącą wodą, żeby piasku nie było. Obieramy (tylko białe!): Białe szparagi są twardsze, więc trzeba je ...

Niesamowicie gorące danie. Prawdziwa uroczystość smaku

Powstałe mięso mielone dzielimy na 9 części i formujemy klopsiki. Zetrzyj marchewkę na grubej tarce. Drobno posiekaj cebulę. Pokrój grzyby ...

Babka Trzykolorowa

Rozgrzej piekarnik do 180°C. Nasmaruj formę do babki masłem i posyp mąką. Ubij masło z cukrem na puszystą masę. Dodaj ...

Pij sok z selera przez 7 dni, a zdziwisz się, co się stanie…

Zmniejsz niekorzystny cholesterol: choroby serca i inne problemy zdrowotne są związane z podwyższonym poziomem cholesterolu. Na szczęście sok jabłkowy i ...

Leave a Comment