Reklama
Reklama
Reklama

Zapiekanka owsiano-kefirowa z marchewką, jabłkami i orzechami włoskimi

by

1 szklanka płatków owsianych (najlepiej górskich)
1 szklanka kefiru
2 średniej wielkości marchewki, starte
1 duże jabłko, starte
1/2 szklanki orzechów włoskich, posiekanych
2 łyżki miodu lub innego słodzidła (np. syropu klonowego)
1 łyżeczka cynamonu
1/2 łyżeczki kardamonu (opcjonalnie)
1 jajko
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
Szczypta soli
Sposób przyrządzenia:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Rozmaryn ma wiele korzyści zdrowotnych i może ci pomóc
ŚNIADANIE

Rozmaryn ma wiele korzyści zdrowotnych i może ci pomóc

Prosta wskazówka: kilka kropli olejku eterycznego z rozmarynu (rozpylonego lub wdychanego w postaci pary) może udrożnić zatkany nos i złagodzić ...
Przepis na Pissaladière🌿🍕
KOLACJA

Przepis na Pissaladière🌿🍕

Krok 1: Przygotuj ciasto Aktywuj drożdże: Wymieszaj drożdże z ciepłą wodą i pozostaw na 5 minut, aż się spienią. Przygotuj ...
Najlepsze SAŁATKI NA SYLWESTRA! 🙂 Jest w czym wybierać! Polecam!
KOLACJA

Najlepsze SAŁATKI NA SYLWESTRA! 🙂 Jest w czym wybierać! Polecam!

1. Plastry boczku podsmażamy na suchej patelni aż zrobią się chrupiące. 2. Ser cheddar ścieramy na tarce o dużych oczkach ...
Jeśli masz 1 jajko i jogurt, możesz przygotować ten deser w 5 minut! Bez piekarnika, a nawet drożdży
KOLACJA

Jeśli masz 1 jajko i jogurt, możesz przygotować ten deser w 5 minut! Bez piekarnika, a nawet drożdży

 Mieszamy składniki  Do miski wbij jajko i dodaj cukier, sól oraz jogurt. Dokładnie wymieszaj.  Przesiej mąkę z proszkiem do pieczenia ...

Leave a Comment